La prévention

Les personnes ayant beaucoup de taches de rousseur et de grains de beauté, la peau pâle, les cheveux blonds ou roux, et les yeux bleus courent un risque particulièrement élevé de développer un mélanome.

Le risque s’accroît davantage chez celles qui ont été régulièrement exposées au soleil, surtout pendant leur enfance et adolescence.

Bien que le soleil ne brille pas toujours très fort au Danemark, il est quand-même important de protéger la peau des rayons nuisibles du soleil. Même par temps nuageux pendant une journée d’été, une grande partie des rayonnements ultraviolets nuisibles du soleil transpercent la couverture nuageuse. Les crèmes solaires aident à prévenir le cancer cutané et aussi le vieillissement prématuré de la peau.

Vous recevrez la meilleure protection contre le soleil en suivant les conseils du Danish Cancer Council (le Conseil danois du Cancer)

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Sieste – évitez de sortir aux heures les plus chaudes de la journée, c’est-à-dire entre 12h et 15h.

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Chapeau de soleil – protégez-vous en portant un chapeau ou une casquette et des vêtements, et en recherchant l’ombre.

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Crème solaire – utilisez une crème solaire avec un IP (Indice de Protection) d’au moins 15. L’IP est parfois noté FPS (Facteur de Protection Solaire) ou encore SPF (Sun Protection Factor).

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Solariums non – ne fréquentez pas les cabines de bronzage.

Dans certains Etats des Etats-Unis et certains Etats fédérés de l’Allemagne, il est maintenant interdit de fréquenter un solarium si vous avez moins de 18 ans. Cette décision a été prise après que de nombreuses études scientifiques aient manifestement démontré que l’utilisation des lampes à bronzer augmente le risque de cancer de la peau.

Quand vous restez longtemps au soleil, vous devez toujours protéger les parties du corps exposées en utilisant une crème solaire. Cette crème protectrice doit être réappliquée environ toutes les 2-3 heures et toujours après que vous vous êtes baignés, même si la crème est résistante à l’eau. En effet, l’eau enlève une partie de la crème sur la peau et diminue donc la protection solaire.

Sur le marché danois, il existe de nombreuses marques de crèmes solaires. Dans la plupart des cas, toutes ces marques offriront toute une gamme de crèmes solaires avec de différents Facteurs de Protection Solaire. Lorsque vous choisissez une crème solaire, vous devriez considérer les choses suivantes:

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Qui utilisera la crème? Les enfants ou les adultes, les personnes ayant des problèmes de la peau spéciaux, etc.

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Où la crème sera-t-elle utilisée? Au Danemark ou à l’étranger.

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Dans quelles circonstances la crème sera-t-elle utilisée? Pendant le sport, la randonnée, les vacances de plage, le jardinage, etc.

En général, vous devez choisir une crème solaire en fonction de votre type de peau, des circonstances dans lesquelles la crème sera utilisée, et de l’indice UV. Donc plus votre peau est claire et plus l’indice UV est élevé, plus le facteur de protection solaire doit être élevé.

Dans la pharmacie, on peut vous donner des conseils à propos des crèmes solaires en fonction de vos besoins.

En particulier pour les enfants

Évitez d’exposer des bébés de moins d’un an aux rayons du soleil. Il vaut mieux les garder à l’ombre et les couvrir avec un chapeau et des vêtements légers protecteurs. Appliquez de la crème solaire sur toutes les parties du corps découvertes. Plus un enfant a attrapé des coups de soleil, plus il risque de développer un cancer de la peau à l’âge adulte.