Профилактика

Люди с веснушками и родинками, светлой кожей, блондины или рыжие с голубыми глазами имеют больший риск образования меланомы.

Риск увеличивается ещё больше если вы длительно находились под прямым солнцем, особенно в детстве и юношестве.

Хотя в Дании не всегда светит яркое солнце, важно защищать кожу от вредных солнечных лучей. Даже в облачный летний день большое количество вредных солнечных лучей проходит сквозь слой облаков. Солнцезащита предотвращает рак кожи а также преждевременное старение кожи.

Вы можете получить лучшую защиту от солнца, следуя советам Датского онкологического общества:

r

Сиеста – избегать солнца в период между 12:00 и 15:00 часами.

r

Солнцезащита – покрывайте голову шляпой, надевайте одежду и находитесь в тени.

r

Солнцезащитный крем – используйте крем с защитным фактором минимум SPF 15.

r

Нет солярию – не посещайте солярий.

В некоторых штатах США и Германии посещение солярия запрещено лицам, не достигшим 18 лет. Это основывается на научных исследованиях, которые ясно показали, что использование солярия увеличивает риск развития рака кожи.
Когда вы находитесь на солнце, не защищенные части кожи должны быть всегда покрыты солнцезащитным кремом. Крем должен накладываться заново примерно каждые 2-3 часа и всегда после купания, независимо от его водостойкости. Трудно определить количество крема, которое смывается водой.
В Дании продается много видов солнцезащитных кремов. Большинство серий содержат крема, имеющие различный уровень защиты. Выбирая крем, вы должны учитывать:
=

Кто использует крем – ребенок или взрослый, люди с проблемной кожей и т.д.

=

Где используется крем – в Дании или заграницей.

=

При каких условиях используется крем – спорт, прогулка, пляжный отдых, в саду и т.д.

В основном вы должны выбирать крем для вашего типа кожи, в зависимости от условий его использования и UV индекса. Для светлой кожи – UV индекс выше, необходим более высокий уровень фактора защиты от солнца (SPF).

Вы можете получить совет по выбору необходимого вам солнцезащитного крема в аптеке.

Специально для детей. (Sp. for kids)

Дети в возрасте до одного года не должны находиться под прямыми лучами солнца, а должны быть в тени с головным убором и в одежде, защищающей от солнца. Участки кожи, не покрытые одеждой, должны быть защищены кремом. Чем дольше ребенок находился на солнце, тем выше риск развития рака кожи во взрослом возрасте.