Профилактика

Хората с много лунички и бенки, светла кожа, руса или червена коса и сини или зелени очи, имат изключително висок риск за развитие на меланом.

Този риск се увеличава допълнително, ако сте се излагали прекалено на слънчева светлина, особено по време на детството или в зрелите години.

Въпреки че слънцето не винаги свети силно в Дания, важно е кожата да бъде защитена от вредните слънчеви лъчи. Дори, когато лятното време е облачно, голяма част от ултравиолетовите лъчи проникват през облаците. Слънцезащитните кремове предпазват от кожен рак и от преждевременно остаряване на кожата

Също така можете да имате най-добрата слънцезащита като спазвате съветите на Danish Cancer Council:

Сиеста – избягвайте слънцето между 12 и 15 часа

Слънчева шапка – предпазвайте се с шапка, дреха или сянка

Слънцезащитен крем – използвайте качествен слънцезащитен крем със защита поне SPF 15

Не на солариума – изключете солариума, не ходете на солариум.

В някои щати в САЩ и в Германия солариумите са забранени за индивиди под 18 години. Това се базира на научните проучвания, показващи, че използването на солариуми значително увеличава риска от развитие на кожен рак и преждевременно остаряване на кожата.

Когато стоите на слънце, незащитената част от кожата трябва винаги да бъда предпазена със слънцезащитен крем. Слънчевата защита трябва винаги да бъде подновявана след къпане или обилно изпотяване, независимо дали продуктът е водоустойчив или не е. Невъзможно е да се знае какво количество от крема е било свалено от водата.

Има много марки слънцезащитни кремове на датския пазар. Повечето серии включват кремове с различен защитен фактор. Когато избирате най-подходящия продукт, винаги трябва да имате предвид:

Кой трябва да използва крема – деца или възрастни, хора със специфични кожни проблеми и т.н.

Къде трябва да бъде използван крема – в Дания или в чужбина.

Под какви обстоятелства трябва да се използва крема – спортуване, катерене, плажна почивка, работа в градината и т.н.

Най-общо казано, трябва да използвате слънцезащитен крем за Вашия тип кожа, съобразен с условията, при които ще го използвате и UV индексът, отразен в дневната прогноза за времето. Колкото по-светла е кожата и по-висок UV индексът за деня, толкова по-висок UV фактор трябва да бъде използван.

В аптеката могат да Ви посъветват за избора на слънцезащитен крем, съобразено с Вашите нужди.

Специално за деца

Деца под 1 година никога не бива да бъдат излагани на директна слънчева светлина, а да стоят под сянката с шапка и леки дрехи за защита от слънцето. Частите от кожата, които не са покрити с дрехи, трябва да бъдат намазани със слънцезащитен крем. Колкото повече слънчеви изгаряния има едно дете, толкова по-голям става рискът от развитие на кожен рак в зряла възраст.