Rohkete tedretähnide ja sünnimärkidega, heleda nahaga, blondide või punaste juuste ja siniste silmadega inimestel on eriti kõrge risk melanoomi arenemiseks.
Riski tõstab veelgi pidev otsese päikesevalguse käes viibimine,eriti lapse – või noorukieas.
Kuigi Taanis ei ole alati intensiivne päike, on oluline nahka kahjulike päikesekiirte eest kaitsta. Isegi pilvise suveilmaga tungivad päikese kahjulikud kiired läbi pilvkatte. Päiksekaitse vahendid kaitsevad nahavähi eest ja samuti kaitsevad nahka enneaegse vananemise eest.
Sa saad kõige paremini kaitsta end päikese eest, kui järgid Taani Vähiliidu poolt antud soovitusi.
Siesta - väldi päikest kella 12st ennelõunal kuni kella 15ni pealelõunal
Kübar - kaitse ennast kübarat kandes, riietusega ja püsides varjus
Päiksekaitsevahendid - kasuta päikesekaitsevahendeid, millede SPF on vähemalt 15
Ära külasta solaariume
Kui Sa viibid päikese käes, siis pead riiete poolt kaitsmata nahale alati kasutama päikesekaitsevahendeid. Päiksekaitset tuleb iga 2-3 tunni järel uuendada ja alati uuendada peale suplust, sõltumata sellest, kas toode on veekindel või mitte. On raske teada saada, kui palju kreemi on vesi maha pesnud.
Taani apteegiturul on mitmeid päikesekaitsevahendeid pakkuvaid kaubamärke. Enamus sarju sisaldab erineva päikesekaitsefaktoriga kreeme. Kui valid päikesekaitse toodet, pead Sa arvestama järgmist:
kes hakkab kreemi kasutama - lapsed või täiskasvanud, spetsiifilise nahaprobleemiga isikud, jne.
kus kreemi kasutatakse - Taanis või välismaal.
kas kreemi kasutatakse sportides, matkates, rannapuhkusel, aiatöid tehes jne.
Sinu vajadustele vastava päiksekaitsetoote kohta saad Sa nõu küsida apteegist.
Spetsiaalselt lastele
Alla 1 aastaseid lapsi ei tohiks eksponeerida otsesele päiksevalgusele kui võimalik, kuid lapsed võivad olla varjus peakatte ja kerge päikese eest kaitsva riietusega. Nendele nahapiirkondadele, mis ei ole riietega kaetud, tuleb kasutada päiksekaitsevahendeid. Mida rohkem päiksepõletusi on saadud lapseeas, seda suurem on täiskasvanueas risk nahavähi tekkeks.
