Prevencija

Osobe s pjegama i vecim brojem madeza, svijetlom puti, plavom ili crvenom kosom i plavim ocima imaju posebno visok rizik od razvoja melanoma.

Rizik se povecava ukoliko je osoba bila puno izlozena Suncu, posebno intermiteno izlozena Suncu te posebno tijekom djetinjstva i adolescencije.

Iako Sunce u Danskoj nije uvijek snazno, vazno je zaštititi kozu od njegovog štetnog utjecaja. Cak i kad je ljeti vrijeme oblacno, mnogo Suncevih štetnih ultraljubicastih zraka i dalje prodire kroz oblake. Kreme za suncanje sprecavaju tumore koze, ali sve kreme ne štite od UVA zraka te time ujedno i ne štite od aktinicnog oštecenja koze (oštecenja uzrokovanog Suncem) i preranog starenja koze.

Slijedeci savjete Danskog Savjeta za tumore mozete dobiti najbolju zaštitu od Sunca:

Siesta - izbjegavajte sunce izmedu 12h i 15h

šešir - zaštitite se šeširom, odjecom i boravite u hladu

krema za suncanje - korištenje kreme za suncanje sa zaštitnim faktorom od najmanje SPF 15

Solarija nema - Iskljucite solarij - ne idite u solarij

U nekim drzavama u SAD-u i u Njemackoj solariji su zabranjeni mladima od 18 godina. To se temelji na znanstvenim istrazivanjima koja jasno pokazuju da uporaba solarija povecava rizik od tumora koze.

Kada boravite na Suncu, nezašticeni dio koze treba uvijek biti zašticen kremom za suncanje. Zaštita od Sunca bi trebala biti obnovljena svakih 2-3h i uvijek nakon kupanja, bez obzira da li je proizvod vodootporan ili ne. Naime, teško je znati koliko se kreme ispralo u vodi.

Postoje mnoge marke krema za suncanje na danskom trzištu. Vecina ukljucuje kreme koje imaju razlicite faktore zaštite. Pri odabiru krema za suncanje trebali biste razmotriti:

Tko ce koristiti kremu - djeca ili odrasli, osobe s posebnim problemima koze, itd.

Gdje ce se koristiti krema - u Danskoj ili inozemstvu

Pod kojim uvjetima ce se koristiti krema - sport, planinarenje, odmor na moru, vrtlarstvo, itd

Opcenito bi trebali izabrati kreme za suncanje koje odgovaraju Vašem tipu koze, ovisno o okolnostima u kojima kremu treba koristiti i UV indeksu. Što je koza svjetlija to je veci veci UV indeks, i potreban je veci zaštitni faktor.

U ljekarni mozete dobiti savjete o kremama za suncanje, ovisno o vašim potrebama.

Posebno za djecu

Djeca mlada od godine dana ne smiju biti izlozena izravnoj Suncevoj svjetlosti nego moraju biti u hladu zašticena šeširom i odjecom koja štiti od Sunca. Podrucja koze koja nisu prekrivena odjecom treba zaštititi nanošenjem zaštitne kreme. Veca izlozenost Suncu i pozitivna anamneza za opekline od Sunca u djetinjstvu su veci rizik za razvoja tumora koze u odrasloj dobi.