Prevence

Lidé s vetším poctem pigmentových znamének, svetlou kuží, blond nebo zrzavými vlasy a svetlýma (modrýma, zelenýma) ocima, mají obzvlášte vysoké riziko pro vznik melanomu ci jiné rakoviny kuže.

Riziko se dále zvyšuje, pokud jste byli opakovane vystaveni prímému slunci, nebo spáleni, a to zejména v období detství a dospívání.

I když není slunce v Dánsku (ci Ceské Republice) vždy intenzivní, je duležité kuži pred slunecním zárením pokaždé dusledne chránit. Škodlivé ultrafialové zárení proniká v léte i pres zataženou oblohu.
Jako prevenci pred vznikem rakoviny kuže a predcasným stárnutím kuže se doporucuje používat opalovací krémy.

Doporucení Dánské rady proti rakovine:

Vyhnete se pobytu na slunci mezi 12. - 15. hodinou

Chrante se pred sluncem – noste slunecní klobouk, adekvátní oblecení a budte ve stínu

Používejte opalovací krém s ochranným faktorem (SPF) nejméne 15 a vice

Nenavštevujte solária

V nekterých státech USA a v Nemecku, jsou soláriá zakázané osobám mladším 18ti let. Toto je ustanoveno na základe vedeckých studií, které jednoznacne prokazují, že použití solárií zvyšuje riziko vzniku rakoviny kuže.

Pri pobytu na slunci by kuže mela být vždy chránená proti slunecnímu zárení. Doporucuje se opakované nanášení opalovacího krému každé 2-3 hodiny a vždy po koupání, v závislosti na vodeodolnosti krému. Je obtížné zjistit, jak velké množství krému se ve vode omylo.

Na dánském (i ceském) trhu existuje velké množství znacek opalovacích krému. Doporucuje se použití opalovacích krému s vyšším ochranným faktorem.
Pri výberu krému byste meli zvážit:

Kdo bude krém používat - deti nebo dospelí, lidé se speciálními kožními problémy, ci kožními nemocemi, atd.

Kde budete krém používat, zda v CR ci v zahranicí

Za jakých okolností budete krém používat - pri sportu, turistice, na dovolené u more, pri zahradnicení, atd.

Obecne byste meli zvolit opalovací krémy pro váš typ pleti, a ochranný faktor v závislosti na okolnostech, za kterých budete krém používat. Lidi se svetlou kuží, a vyšším rizikem vzniku rakoviny, nebo lidi, kterí již rakovinu kuže prekonali, by meli používat krém s vysokým ochranným faktorem.
O vhodnosti opalovacího krému a o ochranném faktoru se mužete poradit s dermatologem ci v lékárne.
Speciální doporucení pro deti
Deti mladší než 1 rok by nemely být vystaveny prímému slunecnímu zárení. Doporucuje se pobyt dítete ve stínu s kloboukem a oblecením, které kuži chrání pred slunecním zárením. Na kuži, která není krytá odevem, by mel být nanesen ochranný krém s vysokým faktorem. Po opakovaném spálení kuže v detství a dospívání se zvyšuje riziko vzniku rakoviny kuže v dospelosti.