Люди с веснушками и родинками, светлой кожей, блондины или рыжие с голубыми глазами имеют больший риск образования меланомы.
Риск увеличивается ещё больше если вы длительно находились под прямым солнцем, особенно в детстве и юношестве.
Хотя в Дании не всегда светит яркое солнце, важно защищать кожу от вредных солнечных лучей. Даже в облачный летний день большое количество вредных солнечных лучей проходит сквозь слой облаков. Солнцезащита предотвращает рак кожи а также преждевременное старение кожи.
Вы можете получить лучшую защиту от солнца, следуя советам Датского онкологического общества:
Сиеста – избегать солнца в период между 12:00 и 15:00 часами.
Солнцезащита – покрывайте голову шляпой, надевайте одежду и находитесь в тени.
Солнцезащитный крем – используйте крем с защитным фактором минимум SPF 15.
Нет солярию – не посещайте солярий.
Когда вы находитесь на солнце, не защищенные части кожи должны быть всегда покрыты солнцезащитным кремом. Крем должен накладываться заново примерно каждые 2-3 часа и всегда после купания, независимо от его водостойкости. Трудно определить количество крема, которое смывается водой.
В Дании продается много видов солнцезащитных кремов. Большинство серий содержат крема, имеющие различный уровень защиты. Выбирая крем, вы должны учитывать:
Кто использует крем – ребенок или взрослый, люди с проблемной кожей и т.д.
Где используется крем – в Дании или заграницей.
При каких условиях используется крем – спорт, прогулка, пляжный отдых, в саду и т.д.
Вы можете получить совет по выбору необходимого вам солнцезащитного крема в аптеке.
Специально для детей. (Sp. for kids)
Дети в возрасте до одного года не должны находиться под прямыми лучами солнца, а должны быть в тени с головным убором и в одежде, защищающей от солнца. Участки кожи, не покрытые одеждой, должны быть защищены кремом. Чем дольше ребенок находился на солнце, тем выше риск развития рака кожи во взрослом возрасте.
