Люди з веснянками і родимками, світлою шкірою, блондини або руді з блакитними очима мають більший ризик утворення меланоми.
Ризик збільшується ще більше, якщо ви довгостроково перебували під прямим сонцем, особливо в дитячому та юначому віці.
Хоча в Україні, як і в Данії, не завжди світить яскраве сонце, важливо захищати шкіру від шкідливих сонячних променів. Навіть у хмарний літній день велика кількість шкідливих сонячних променів проходить крізь шар хмар. Сонцезахист запобігає раку шкіри, а також передчасному старінню шкіри.
Ви можете отримати кращий захист від сонця, дотримуючись порад Данського онкологічного товариства :
Сієста - уникати сонця в період між 12:00 і 15:00 годинами.
Сонцезахист - покривайте голову капелюхом , надягайте одяг та знаходитесь в тіні.
Сонцезахисний крем - використовуйте крем із захисним фактором мінімум SPF 15.
Не відвідуйте солярій.
Коли Ви перебуваєте на сонці, не захищені частини шкіри повинні бути завжди покриті сонцезахисним кремом. Крем повинен накладатися заново приблизно кожні 2-3 години і завжди після купання , незалежно від його водостійкості. Важко визначити кількість крему, яка змивається водою.
Існує багато видів сонцезахисних кремів. Більшість серій містять креми з різним рівнем захисту. Вибираючи крем, ви повинні враховувати :
